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考试过后你的心灯“点”亮了吗?

发表日期:2019-11-20 07:22:26 文章来源:北京青年报

    提问:我家孩子每次大考后看到成绩,情绪都会起伏很大。有时看着挺高兴,有时很低落,还有时看不出有啥表情。高兴的多是对结果比较满意,难过的多是觉得自己考得还不够理想,没表情的心里是怎么想的,还得让我来琢磨琢磨。
  这到底是成熟后的冷静和反思,还是考试过后的麻木综合症,破罐子破摔无所谓?
  观点
  北京实验学校特级教师马惠玲:不管哪种情况,我都想告诉家长,要让孩子的眼睛“亮”起来。眼亮源于心亮,给自己“点”一盏心灯,让光进来,驱走黑暗中的影子,驱散心里的阴霾,让内心充盈明亮。
  就像一群稚嫩的小鸭子,由妈妈带着要走过几个台阶,妈妈在前面走,小鸭子在后面跟,妈妈走过台阶,站到了平台上看着小鸭子。小鸭子太小了,不过台阶的一半高,但是就是这些小鸭子,跳一次,摔倒一次。从这边上不去,又跑那边去尝试;那边尝试不成,又跑到这边来尝试。终于,一个台阶,两个台阶,三个台阶;一只,两只,三只……所有鸭子都登上了平台,由鸭妈妈带着奔向下一个目标。
  这个故事告诉我们,心灯是由目标点亮的,目标源于别人的引领,但一定是自己内心的追求;心灯是由自己点亮的,失败只是暂时,只要坚持,努力就不会白费;心灯是在榜样中点亮的,榜样带来巨大的力量,要树立自己的榜样。
  还想和大家分享一个故事:日本有位著名的马拉松运动员,叫山田本一,他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中,两次夺得世界冠军。当记者采访他时,他总是回答:“凭智慧战胜对手!”许多人觉得他是在故弄玄虚。10年之后,这个谜底在他的自传中终于被揭开。
  每次比赛之前,他都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,第一标志,第二标志,第三标志……一直画到赛程的结束。比赛开始后,就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,又以同样的速度向第二个目标冲去,以此类推。目标的分解让他跑得轻松,而不是疲惫不堪;让他持续发力,而不是被那段遥远的路吓倒。
  所以,“点”亮心灯要有让灯持续亮的精神动力,一旦目标确定,就要想办法让自己拥有强大的执行力。那就是将你的目标分解成一个个力所能及的小目标,集中精力聚焦每个小目标的实现,这样就会带来巨大的心里激励,从而使大目标的完成显得轻而易举。
  学习要不骄不躁,不急不火。确定目标,树立榜样;分解目标,持续发力;养成良好习惯,认真执行落实。这样,你就会不断挑战自己,优化自己,完善自己。
  文/本报记者 林艳

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