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秋分后要防“寒气” 防止孩子呼吸道感染及腹泻

发表日期:2019-09-29 07:37:12 文章来源:澎湃新闻

 当太阳抵达黄道180度时,通常在每年的9月23日前后,便到了每年的秋分节气。“分”就是半,“秋分”就是秋季90天中的中分点。“秋分”时,阳光几乎直射赤道,全球昼夜等长;“秋分”之后,北半球各地昼短夜长。
  从“秋分”开始,我国气温降低速度越来越快,天气转凉,昼夜温差加大,人体免疫力会下降,这个时期要特别注意防止“寒气”进入体内。一旦沾上“寒气”,各种流行病也进入高发期。
  秋分后儿童要防这些病
  感冒
  从秋分开始家长要注意气温变化,适当给孩子加衣服、换厚一点的被子。让孩子勤洗手,加强体育锻炼,良好的免疫力能有效的防止感冒。天高气爽是开展各种户外运动锻炼的好时机,但要注意到了晚上,尽量减少户外逗留时间。
  腹泻
  到了秋天,夜晚没有盖好被子腹部及背部很容易受凉,再加上许多小朋友还延续夏天爱吃冷饮的习惯,这些都会引起腹泻。秋分以后胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和起居,就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状,或使原来的胃病加重。
  家长在睡觉前要检查好孩子是否盖好被子,保障肚子不着凉。饮食上,注意温和清淡,不要过度“肥甘厚味”,否则易加重或引发脾胃方面的疾病。
  咳嗽
  秋季空气比较干燥,空气湿度较低,所以人体会感到口干舌燥,便秘、咳喘,这类咳嗽多为秋季燥咳。但也有伤风感冒引起的咳嗽,这种情况就要引起家长的注意了。
  秋天家长要让孩子适量的多喝水,也可以煮一些滋补的糖水、如银耳、红豆等给孩子喝。
  扁桃体炎
  秋季空气干燥,扁桃体很容易被感染。尤其是十岁以下的孩子,患有扁桃体炎的几率较大。
  家长要注意保证家里空气流通,每天定时开窗通风。此外,窗帘也要打开,利于紫外线杀菌。还要注意饮食清淡,多吃青菜,少吃零食,就够防止上火引起的扁桃体炎。

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