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培养孩子受挫力 家长要先学会放手

发表日期:2021-04-26 08:21:22 文章来源:北京青年报

 提问
  我们家孩子今年上三年级,我们发现孩子承受挫折的能力较差,也比较脆弱,遇到问题常常会出现退缩、不愿意尝试的情况,作为家长该如何培养孩子的抗挫折能力?
  专家观点
  通州区教师研修中心心理研究员乔爽:在孩子成长的过程中总会遇到诸多困难、诸多挑战甚至失败,怎样帮助孩子在挫折中激发出自己的力量以及增加抗挫折能力?首先,抗挫力是一种积极品质,也是一种能力,这种能力能帮助孩子从容应对这个复杂的世界。在育儿的过程中,家长面对的首要问题就是学会放手、懂得放手和敢于放手。
  保护孩子是父母的一种本能,在生活中很多家长都不想让孩子受一点点伤害,悉心呵护孩子,帮助孩子解决成长路上的一切障碍。殊不知,家长的过度保护、家长的各种不放心和舍不得,会让孩子失去培养抗挫力的机会,会给孩子传递出一种信息,那就是你认为他不行。这不仅阻碍了孩子的发展,也打击了孩子的自信心。因此,家长要懂得放手,要相信孩子有应对问题的能力。孩子进入小学阶段之后,各种能力都有所提升,能够自己生活,能克服学习上的困难,能解决同学之间的矛盾。因此,我们不要过多干涉,过度保护。
  同时,家长要给孩子应对挫折的机会,给孩子一些犯错误的机会。只有经历了挫折,他们才能在挫折中寻找到力量,才能变得更加坚强和勇敢。当孩子遭遇挫折时,我们怎么做?家长要引导孩子正确认识挫折,必要时,要及时介入和引导,要让他们明白,在成长中挫折是磨刀石,是考验。在此基础上,家长一定要积极关注孩子的状态,因为如果孩子长期摆脱不了某件事情的失败,很容易让孩子产生无力感,形成习得性无助,从而丧失了解决问题的信心。因此,家长要及时介入,要关注孩子失败对孩子的影响。
  家长还要及时关注和疏导孩子的沮丧情绪。更重要的是,家长要看到孩子沮丧背后的需求,了解孩子的困难在哪里,然后找到一个可行的办法,帮助他们做到。比如,孩子考试考砸了,家长可以帮助孩子发泄自己的情绪,听一听他们心底的声音,进一步与孩子探讨和分析试卷,找到失分的原因,找到提高成绩的办法。
  此外,父母是孩子成长路上的重要他人,对孩子有着重要影响。父母无条件的爱,是孩子抗挫力的伊始,能给孩子最坚定的安全感。父母要给孩子有合理的期待,过高的期待会让他长期处在一个无助的状态。父母也要树立榜样,父母积极的心态,对生活的热爱,都会无形中传递给孩子。孩子在这种环境下,自然会懂得,积极乐观心态面对挫折,永远对生活怀有希望。(文/本报记者 武文娟)

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